京都で美味しい自然食(オーガニック料理)・健康食が食べられるお店まとめ

京都で自然食・健康食をいただけるお店をまとめました。

自然食で心も身体も健康になろう！

2020年にコロナウィルスが蔓延したことで、わたしたちのライフスタイルが大きく変わりました。ステイホームによって、家にいる時間が増えたことで自炊する機会が増えた方は多いでしょう。

そのおかげで、これまで以上に健康を意識するマインドへシフトし「健康志向ブーム」が起こっている現在は、自分の心と身体が心地良いと感じる食事を求めている傾向にあります。

現在もまだ、コロナ渦ではありますが、「withコロナ」の精神で細心の注意を払い、外出する方も徐々に増えてきています。

ずっと室内にいれば気が滅入りますし、外に出ることは精神的な不安やネガティブを解消する効果もあります。そのタイミングで健康的な美味しい食事をいただけば、身も心も満たされること間違いなし！

ステイホームでも自然食・健康食はいただける

テーマとは少しずれますが、自宅でも健康に良いヘルシーな食事をいただける商品がオンラインで販売されています。

医療従事者やお年寄りと同居されている方は、独り身のわたしのようにサッと外に出れないと思います。その場合でも、栄養価が高く身体に良い食事を採れる商品があるのでチェックしてみてください。

これから来る健康ブームに乗ろう！

近年、パーソナルトレーニングやヨガなど身体を動かし、健康的な生活を行う方が増えています。京都でも数多くのフィットネスジムやパーソナルトレーニング、ヨガスタジオがあり、わたしたちの生活は健康を意識するようになってきました。

その中で、今一度見直したいのが食生活です。身体を作るのは口から入る食べ物です。いくら健康を意識してもジャンクな食べ物や油っぽいものばかり食べる生活を送っていると、運動してもプラマイゼロ、、、むしろマイナスかもしれません。

トレーニングをされている方は、体づくりは食事8割・運動2割と良くいいますよね？

今、健康を意識した生活を過ごしている方、運動に取り組んでいる方、そしてこれから健康になろうとしている方は、ぜひ、これから紹介する自然食・健康食をいただけるお店をご参考にしてください！

ムモクテキカフェ

会員制菜食料理店　サルーテ

MOLE

ここはな　※閉業